Planning des cours

Pollliat

Eveil Judo - Eveil Gym - Judo Enfants et Adultes - Gym Musculation - Cardio Training - Coaching Personnalisé

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Attignat

Eveil Judo - Judo enfants

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Tarifs

En savoir plus sur nos tarifs

Vous trouverez ci-dessous les tarifs des différentes  activités. Le Judo Club Polliat - Attignat est agréé pour recevoir les paiements par chèques vacances, coupons sport, bons loisirs.
Vous pouvez également bénéficier de tarifs familiaux et étudiants.

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Eveil Judo et Judo

à partir de 127€

Les enfants de 4-5 ans peuvent venir se défouler lors des cours d’Eveil-Judo. Ces cours à base de nombreux jeux éducatifs permettent aux enfants de découvrir leur corps et de développer leurs habiletés gestuelles tout en s’amusant et en s’initiant au Judo.

Et dès 6 ans, tous les enfants, petits et grands, garçons ou filles, peuvent venir pratiquer le Judo. Le Judo, c’est l’école de la vie et c’est aussi un moyen pour les enfants de se détendre et de se retrouver avec les amis pour s’amuser.

Les enfants peuvent pratiquer le Judo Loisirs ou compétition. Le Judo Club Polliat est régulièrement classé parmi les meilleurs clubs du département.

Les adultes peuvent également pratiquer sous forme de loisirs ou compétitions. Les cours sont ouverts aux anciens judokas mais également aux débutant(e)s.

Classe de fitness

Gym musculaire et musculation

à partir de 120€

Les adultes et adolescents (à partir de 16 ans) ne sont pas en reste au Judo Club Polliat puisqu’ils peuvent se détendre et se maintenir en forme lors des nombreux cours de Gym musculaire et Musculation.


Les adhérents peuvent s'entretenir physiquement dans une salle moderne, confortable et en toute sécurité sous l’oeil expert des professeurs diplômés. Lors des cours de Gym, vous pourrez effectuer un travail de renforcement musculaire et d’étirements complétés par un travail personnalisé en salle de musculation avec notamment du nouveau matériel de cardio-trainning (rameur, vélo assis, elliptique...).


Vous pouvez choisir en fonction de vos exigences mais également en fonction de votre emploi du temps, le cours le mieux adapté pour vous. En effet, vous avez le choix entre 1 ou 2 cours par semaine parmis les 4 cours proposés.

Classe de fitness

Circuit Training

à partir de 120€

Composé d’exercices variés, le circuit training est un entraînement complet permettant de travailler différents groupes
musculaires et d’agir sur le plan cardio-vasculaire. Idéal pour muscler l’ensemble de son corps et améliorer sa condition
physique générale, cette méthode convient aussi bien aux débutants qu’aux sportifs confirmés : reprise du sport dans une démarche de santé et de bien-être, ré-athlétisation suite à une blessure, préparation physique spécifique …

Le circuit training peut être utilisé à des fins diverses, et cela en fonction des capacités et objectifs de chacun.

Pilates Work Out

Pilates

à partir de 120€

La méthode Pilates est un cours qui vise à faire travailler un ensemble d’exercices posturaux. L'objectif est le renforcement et l’étirement des muscles profonds en vue de l’amélioration des
fonctions physiques.

exercice

Coaching personnalisé

à partir de 120€

Il s'agit d'un cours à effectif réduit lors duquel le professeur va vous proposer un programme personnalisé en fonction de vos contraintes personnelles (problèmes physiques,...) et de vos envies et objectifs. Le travail pourra se faire à partir d'exercices au poids de corps, de petits matériels ou de machines cardio ou musculation.